Rauta ja raskaus: rautasuositukset raskauden aikana

Raskaana oleva nainen tarvitsee tavallista enemmän rautaa. Kiertävän veren määrä naisen elimistössä lisääntyy raskauden aikana noin 40 prosenttia ja hemoglobiini laskee usein raskauden aikana. Jos hemoglobiini on alle 115 g/l, suositellaan 50–100 mg rautaa päivässä raskausviikosta 12–20 alkaen. Usein rautaa kannattaa tankata elimistöön raskauden aikana, jotta rautaa on riittävästi sikiön rautavarastojen muodostamiseen, istukkaan ja itse synnytykseen.
Jopa 20 prosenttia raskaana olevista naisista saa raskausajan anemian, eli heidän hemoglobiininsa laskee alle 110 g/l. Lue lisääRautainfosta. Hyvä rautalisä raskausaikaan on esimerkiksi Obsidan Fe++ 100 mg.