Foliren – vauvasi parhaaksi
Folaatti on vesiliukoinen B-ryhmän vitamiini (B9-vitamiini), jonka luonnossa ja ravinnossa esiintyvää muotoa kutsutaan folaatiksi. Sen riittävä saanti on tärkeää sikiön normaalin kehityksen kannalta ja se onkin raskautta suunnittelevan ja raskaana olevan naisen tärkeimpiä vitamiineja. Kaikille raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville suositellaan foolihappolisää 400 μg vuorokaudessa. (Valtion Ravitsemusneuvottelukunta 2016) Ravintolisän käyttö olisi hyvä aloittaa viimeistään kaksi kuukautta ennen suunniteltua raskautta ja jatkaa 12. raskausviikkoon saakka.
